A paralisia do sono é um distúrbio que costuma ser confundido com experiências espirituais negativas. Os relatos de quem já viveu episódios de paralisia do sono são cheios de figuras assustadoras, como demônios, e sensações extremamente desconfortáveis, como a de sufocamento. Por essa razão, muita gente acaba acreditando que foi atacado por seres malignos, quando na verdade tudo não passou de uma alucinação. Mas afinal, qual a explicação para isso?
Segundo os médicos, a paralisia do sono é resultado de uma confusão entre os estados de sono e de vigília. Quando atingimos a fase do sono REM, nossos músculos voluntários são paralisados por ordem do cérebro. É como se o mecanismo que nos permite comandar esses músculos fosse desativado. Isso ocorre porque a fase REM é o momento em que sonhamos, e seria perigoso se conseguíssemos executar de verdade os movimentos que fazemos nos sonhos. Uma pessoa que chutasse uma bola no sonho, por exemplo, poderia acabar acertando um chute na parede ou até mesmo na pessoa com quem divide a cama, sem falar no risco de quebrar o pé. Por essa razão, fica claro para os especialistas que a paralisia dos músculos durante o estágio REM é uma estratégia que o corpo adota para garantir a nossa própria segurança.
O problema é quando o cérebro começa a acordar, mas os músculos continuam dormindo. É aí que se cria a situação assustadora. A pessoa começa a voltar ao estado consciente, mas não consegue falar nem se mexer, e isso gera uma sensação de aprisionamento dentro do próprio corpo, o que causa medo e uma ansiedade crescente pelo fim dessa agonia. Como ainda é um momento de transição entre o sono e a vigília, é muito fácil para o cérebro inventar figuras que supostamente estão provocando tudo isso, e daí surgem as alucinações que fazem o distúrbio parecer um pesadelo que se tem acordado.
Quem experimenta a paralisia do sono costuma sentir a presença de pessoas ou seres assustadores em seu quarto. Os pacientes relatam alucinações visuais, auditivas, olfativas e táteis: vêem demônios, bruxas, alienígenas, animais, criminosos e seres bizarros; ouvem passos e vozes; sentem cheiros desagradáveis e também são capazes de sentir que há alguém levantado seu corpo, tentando estrangulá-los ou fazendo pressão sobre seu peito, o que provoca falta de ar. Essa sensação em especial é representada no quadro “O Pesadelo”, do pintor John Henry Fuseli (a reprodução do quadro ilustra esta matéria logo acima deste parágrafo).
Desde a Idade Média, cada cultura tem seus próprios mitos e explicações sobrenaturais para o fenômeno da paralisia do sono. No Brasil, há a lenda da Pisadeira, bastante conhecida no sudeste do País. Segundo se conta, a Pisadeira é uma velha baixinha, magra e com aparência de bruxa, que pisa sobre o peito de quem vai dormir de barriga cheia. A vítima assiste ao ataque conscientemente, mas não consegue se mover enquanto é tomada por uma sensação de falta de ar. Mas a verdade é que essa sensação é causada pela ansiedade. Somada às alucinações do momento, há a consciência de não conseguir se mexer, por isso a pessoa se desespera, e é comum que tenha medo de morrer, embora as chances disso acontecer devido à paralisia sejam nulas. Tanto medo desencadeia as habituais reações do corpo quando ocorre uma descarga de adrenalina, entre elas o aceleramento da respiração. É esse respirar curto e rápido que provoca a sensação de estar sufocando.
Veja a seguir um vídeo que explica a paralisia do sono de maneira bem didática.
Durante a paralisia do sono, mesmo que a pessoa tente gritar para pedir ajuda, para os outros parece que ela está apenas produzindo sons enquanto dorme. Os episódios costumam durar menos de um minuto e, passado esse tempo, terminam por conta própria. Relatos de experiências mais longas são raros, mas vale a pena saber que a paralisia tem fim imediatamente se alguém tocar na pessoa, sacudi-la levemente ou mesmo se falarem com ela.
Não há uma explicação clara do que desencadeia um espisódio da paralisia, mas sabe-se que ela é mais comum em mulheres e costuma ser mais assustadora para pacientes que crêem em entidades sobrenaturais, pois essas pessoas estão mais predispostas a ter alucinações com seres de outro mundo. Também costuma acometer portadores de narcolepsia, um outro distúrbio do sono. Não há um tratamento específico para a paralisia do sono. A recomendação para quem sofre com o problema é ter tranquilidade durante as crises e aguardar o fim delas. É importante lembrar-se que não passa de uma disfunção motora passageira, isso afasta os medos que tornam a situação mais angustiante.
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Eu tenho a PS direto mais mesmo quando estou acordado sinto uma coisa o tempo todo perto de min me puxando no começo eu fiquei desesperada de medo mais agora vejo q é tudo coisa da minha cabeça :p
tive um sonho estranho
Tipo tava tudo escuro
Enfim vinha gente da igreja aqui orar e ungir porque o mal tava tentando agir livremente
Aí vinha até o pai do lucas meu esposo
Não sei bem se foi um sonho
Pq eu táva meio acordada
E lutava como se fosse espíritualmente
Sabe
Tinha uma parte do “sonho” que eu escutava uma voz me chá mando e na mesma hora o Lucas dizia não consigo me mecha parece que tem alguém me segurado
Como se tivesse me aconselhado a não olhar
Aí na mesma hora as pessoas da igreja e o pai do ouças vinham
Mas no sonho todo mundo tá a de preto e eu sentia muita necessidade de proteger quem eu amo
E na hora que o Lucas taça chorando sentado aí na rua da mãe com medo pq eu contava uma parte pra ele e dizia melhor a gente ir pra igreja aí a mãe chegava
Ela não tá a de preto
E conversamos
Mas nessa parte já tínhamos vencido o Lúcifer e seus espiritos
E o Lucas meu esposo concordava mas chorava com medo
Oi o e que no sonho o próprio Lúcifer falava e eu já senti que ele tá desesperado por que Deus vai vir e Jesus tá chegando
Eu senti que ele queria levar alguma coisa daqui mas Deus não permitiu
E ontem eu cocheira e vi uma prostituta entrar num carro ela era bonita mas quando me olhava via uma coisa ruim dentro dela
E como se estivesse em no meu quarto dormindo e em outro meu quarto acordada vendo e sentindo tudo acontecerelacionado.
Foi um sonho
Ou pesadelo ne
Tenho isso direto a sensacao e horrivel e acho que estou maluca,me ajuda alguem
Og eu tive essa esperiência horrivél , é muito ruin , eu nn conseguia me movimentar e nem fala , gritava meu pai e minha mãe + nd de sair , eu me arrupiava todinho , tinha tipo um homem pulando do lado da minha cama , fiquei muito asssustado , + passou logo quando comeceib orar atraves do meu pensamento
Certa vez vi com os próprios olhos uma especie, meio gelatina/meio fumaça em cima de uma pessoa enquanto ela dormia. Pensei que estava vendo demais e continuei a dormir. No dia seguinte a pessoa me falou que acordou e se sentia como algo a sufocasse. A pessoa também relatou que nesse período ela se sentiu imobilizada.
De uma coisa eu tenho certeza, o sobrenatural existe e
Médicos em hospitais não tratam isso.
Por algumas vezes também me recordo de ter passado por isso, é mesmo uma senssaçao muito ruim!! horrivel, parece que vamos morrer sufocados sem ninguem p nos salvar, ate porque tentamos gritar e voz nao sai. A sorte é que logo se acorda mas parece um tempo bem maior enquanto se vive a experiencia. Também ja vi minha mae passar por isso enquanto cochilava no sofa. Acordava muito assustada.
E a pior sensação. Neste exato momento não estou conseguindo dormim justamente por está com essa crise.
Por mais que eu tende manter calma na hora é pior porque vai se agravando as pertubações.