Paralisia do sono

Paralisia do sono

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A paralisia do sono é um distúrbio que costuma ser confundido com experiências espirituais negativas. Os relatos de quem já viveu episódios de paralisia do sono são cheios de figuras assustadoras, como demônios, e sensações extremamente desconfortáveis, como a de sufocamento. Por essa razão, muita gente acaba acreditando que foi atacado por seres malignos, quando na verdade tudo não passou de uma alucinação. Mas afinal, qual a explicação para isso?

Segundo os médicos, a paralisia do sono é resultado de uma confusão entre os estados de sono e de vigília. Quando atingimos a fase do sono REM, nossos músculos voluntários são paralisados por ordem do cérebro. É como se o mecanismo que nos permite comandar esses músculos fosse desativado. Isso ocorre porque a fase REM é o momento em que sonhamos, e seria perigoso se conseguíssemos executar de verdade os movimentos que fazemos nos sonhos. Uma pessoa que chutasse uma bola no sonho, por exemplo, poderia acabar acertando um chute na parede ou até mesmo na pessoa com quem divide a cama, sem falar no risco de quebrar o pé. Por essa razão, fica claro para os especialistas que a paralisia dos músculos durante o estágio REM é uma estratégia que o corpo adota para garantir a nossa própria segurança.

O problema é quando o cérebro começa a acordar, mas os músculos continuam dormindo. É aí que se cria a situação assustadora. A pessoa começa a voltar ao estado consciente, mas não consegue falar nem se mexer, e isso gera uma sensação de aprisionamento dentro do próprio corpo, o que causa medo e uma ansiedade crescente pelo fim dessa agonia. Como ainda é um momento de transição entre o sono e a vigília, é muito fácil para o cérebro inventar figuras que supostamente estão provocando tudo isso, e daí surgem as alucinações que fazem o distúrbio parecer um pesadelo que se tem acordado.

Quem experimenta a paralisia do sono costuma sentir a presença de pessoas ou seres assustadores em seu quarto. Os pacientes relatam alucinações visuais, auditivas, olfativas e táteis: vêem demônios, bruxas, alienígenas, animais, criminosos e seres bizarros; ouvem passos e vozes; sentem cheiros desagradáveis e também são capazes de sentir que há alguém levantado seu corpo, tentando estrangulá-los ou fazendo pressão sobre seu peito, o que provoca falta de ar. Essa sensação em especial é representada no quadro “O Pesadelo”, do pintor John Henry Fuseli (a reprodução do quadro ilustra esta matéria logo acima deste parágrafo).

Desde a Idade Média, cada cultura tem seus próprios mitos e explicações sobrenaturais para o fenômeno da paralisia do sono. No Brasil, há a lenda da Pisadeira, bastante conhecida no sudeste do País. Segundo se conta, a Pisadeira é uma velha baixinha, magra e com aparência de bruxa, que pisa sobre o peito de quem vai dormir de barriga cheia. A vítima assiste ao ataque conscientemente, mas não consegue se mover enquanto é tomada por uma sensação de falta de ar. Mas a verdade é que essa sensação é causada pela ansiedade. Somada às alucinações do momento, há a consciência de não conseguir se mexer, por isso a pessoa se desespera, e é comum que tenha medo de morrer, embora as chances disso acontecer devido à paralisia sejam nulas. Tanto medo desencadeia as habituais reações do corpo quando ocorre uma descarga de adrenalina, entre elas o aceleramento da respiração. É esse respirar curto e rápido que provoca a sensação de estar sufocando.

Veja a seguir um vídeo que explica a paralisia do sono de maneira bem didática.

Durante a paralisia do sono, mesmo que a pessoa tente gritar para pedir ajuda, para os outros parece que ela está apenas produzindo sons enquanto dorme. Os episódios costumam durar menos de um minuto e, passado esse tempo, terminam por conta própria. Relatos de experiências mais longas são raros, mas vale a pena saber que a paralisia tem fim imediatamente se alguém tocar na pessoa, sacudi-la levemente ou mesmo se falarem com ela.

Não há uma explicação clara do que desencadeia um espisódio da paralisia, mas sabe-se que ela é mais comum em mulheres e costuma ser mais assustadora para pacientes que crêem em entidades sobrenaturais, pois essas pessoas estão mais predispostas a ter alucinações com seres de outro mundo. Também costuma acometer portadores de narcolepsia, um outro distúrbio do sono. Não há um tratamento específico para a paralisia do sono. A recomendação para quem sofre com o problema é ter tranquilidade durante as crises e aguardar o fim delas. É importante lembrar-se que não passa de uma disfunção motora passageira, isso afasta os medos que tornam a situação mais angustiante.

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70 Comentários

  1. Paloma

    Tive este pesadelo e fiquei em como 3 dias

    • Carlos Roberto Rodrigues

      Muito técnico, mas sem lógica, isto é conversa de materialistas que pensam que só existe a matéria e infelizmente estão com os cérebros sobrecarregados com bagagens inúteis e deixando de assimilar muitas informações da vida e não só da existência corpórea.

    • Cristiane

      Eu tambem acho que isso nao e verdade .pois aconteceu comigo e nao foi sonho ou alucinacao foi verdadeiramemte Uma pessoa em cima di min,esse foi horrivel, e por Uma vez aconteceu novamemte guando briguei com meu marido,e ele ja tinha dito para min que seu pai prpmeteu e jurou que guando eu brigasse com seu marido ou qualquer outra ,mulher ele viria e sofocava a mulher,e o pai morreu ne,entao no dia que tivemos discusao ele ainda repetiu e disse que meus mortos te sofoque! Nao acreditei Mais aconteceu!!! Seu pai veio e embora eu nao acreditasse dessas coisas ele veio! E fez Uma coisa que era de sua mania ele apertou min com dois dedos, e eu rir dele eu ouvir ele e ele disse ,essa mulher sabe que estados aqui,ele estava acompanhado de sua mulher .Ela disse para ele ,deixe disso deixe Ela em paz! Entao ele nao parou Mais nao consseguir min mexer e ele tendo varias vezes,ja ouvir ele falou comigo dizendo oi, ai tive medo Mais eu sei que guando falei para meu Cunhado que ele min tentou suforcar com dois dedos ele disse ,e foi ele mesmo pois Ele fazia isso com agente guando agente era crianca sempre com dois dedos nunca com a amo completa era mania dele. Entao perguntei a irma Mais velha.sem falar do sonho, Qual era a mania do pai e Ela disse a mesma coisa,so sei que este homem min atanazou me.muito tempo nao dormia nao comia ficava die e noite rezando algum die disse ao meu marido que ele pedisse seu para min deixar em paz entao ele falou e ele foi embora Mais sentia ele na casa e entrava sem em um estado que eu via ele ja tentou tira ne do meu corpo, e tambem espiritos ruims roubando e fazendo bagunca na casa ,batia aß Portas e moveis e eu nao estava dormindo nao sempre tive vendo essas.coisa e achava que eu estava muito estressada,mais guando pequena comir com um homem que ja tinha Morrido por 3 dias e ele conversou comigo. E agora min a porta ajudei ele era rico e disse para min que guando sua irma chegasse eu falasse para Ela que Ela dessse tudo o que ele tinha para os pobres, era nosso vizinho e minha mae sabia que ele morreu Mais eu nao,e minha mae chamou me pela janela respondi so mae,estou aqui Com seu bosco e Ela riu e disse o que FAZ,disse to comemdo e min despedi e sair Mais guando sair chegou a irman e ficou assustada pois so Ela tinha a chave da casa do seu irmao,disse para Ela o que ele disse e ficou com raiva di min penssando que era mentira,e depois vi outros espirito tambem um Amigo do meu pai, min pediu agua die e nao o vi Mais,outro rapaz aos meus 13 anos queria namora comigo e nao quis ele foi assasinado por amigos que nao prestavam ouvir os tiros e ele 2 minutos depois ele veio e se ajoelho se na minha cama e pediu perdao por ter dito muita coisa comigo,eu disse nao sou jesus para dar perdao,mais se precisa do meu perdao tu ja estava a muito tempo perdoanos,e nesse momemto desapareceu. Isso nao foi mentira pura verdade nao sou doida nao sou espirita tenho muito medo disso,e com todas aß coisa nao acreditava eu ja sabia desde di pequena que nao iria morar no brasil minha vo sorria e dizia onde vai Notar entao eu dizia em lugar muito bonito e meu marido e branco e tem olhos azuis,e aconteu.e muitas outras coisa Uma luz na minha cama estava acordada eu vi muito forte Ei por favor Voce ai eu acho que Voce pode min ajudar nao preciso mentir tenho dinheiro e nao tenho precisoes de mentir min ajuda por favor!!!

  2. CArrie

    Espero num ter isso nuncaaa

    • estella

      nunca fala nunca por que você pode ter.

    • MARLI

      Isso de não consegui me mexer…ocorre antes de dormir, eu escuto tudo a minha volta e vejo esporos em cima de mim….fico tranquila, e nunca sei como passa, aca dormindo. Mas agora sei como impedir isso. Qd sinto que estão chamando eu começo a rezar, e durmo normal…

  3. Fã Da CArrie

    Nem eu !!! rsrsrsrsrsrsr!!!! <3

  4. Gabriel

    Tenho isso frequentemente, é uma sensação horrivel, pois o cenário do acontecimento é exatamente igual ao que você está dormindo, o que causa a impressão de ser realidade, masjá estou até acostumado, e não me desespero quando isso acontece, apenas foco em acordar, e isso acaba acontecendo, mas mesmo assim é uma experiência muito desagradável e angustiante.

    • juh

      tbm já tive isto,o cenário era exatamente o meu quarto e tinha uma coisa ki me puxava da cama.

    • keila

      tenho isso direto geralmente quando estou com muito sono e cansada e um sensação horrível mais tento não me desesperar vejo coisa estranhas no quarto e sempre parecer q estou acordada mais não estou quando volto ficou sem ar ……

    • Carol Maia

      Gabriel, é isso mesmo! O cenário do sonho corresponde exatamente ao da realidade!! É terrível!

  5. caio

    Nossa eu tenho isso sempre fico com muito medo por isso estou aqui pesquizando sobre isso falo com amg sobre o ocorido mais alguns fala q é algo espiritual n sei o q pensar mais

    • leandro

      Eu tb acho que seja espiritual, Caio. Sou espírita recente. E isso antes era frequente, 3 a 4 vezes na noite. Quando descobri a religião e fui melhorou. Esqueci de dizer. Sou espírita umbandista.

    • Cristiane

      Se voce e espirita min ajuda tenho muitas visoes e sonho estranhos tambem sonho sempre com Uma mulher vestida de amarelo e a cabeca com rodia amarela e e Uma casa que tem muitas estatuas min ajuda por favor tenho muito medo e vejo tambem coisas estranhos we guando pessoais, morre VEM para min eu sei que moreu por que ? ??????? Estou desesperada desde pequena o que faco tento esconde eles falam comigo

  6. Josiane

    Faz sentido mas…. eu acredito em outra coisa, tudo na vida as pessoas dão uma explicação!… só que não somos capazes de prever algumas o futuro pq é fruto de nossa imaginação….

    • Cintia

      A ciência sempre arruma explicação para as coisas espirituais. Faz mto sentido a explicação da matéria, porém, acredito também que possa ser algo espiritual.

  7. Joicy

    Já tive muitos pesadelos desse é horrível mesmo mas depois q aceitei a Jesus nunca mais tive e espero nao ter nunca mais …

  8. jessica

    eu tenho isso de vez enquanto parece que estou acordada e alguem me sufoca me enforca orrivel nao sei oque faser ai começo a rezar no penssamento e passa eu tento chamar alguem para me ajudar so que a voz nao sai parece muito real que tem alguem ali fazendo iso comigo

  9. MARCO REIS

    kkkk tenho isso diretooo kkkk,mas ja tenho as manhas de sair,pq sei q é sonho,quando estou em meus sonhos!

  10. gigi

    eu sempre sonho que eu estou andando em uma avenida com muitos predios ai quando eu vo atravessar a rua, quando eu piso no asfauto e como se eu estivesse pisando em falsso, ai eu acordo chutando o ar…

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