Aprenda exercícios contra a apneia do sono

Aprenda exercícios contra a apneia do sono

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A apneia do sono é uma doença evolutiva, crônica. Sonolência excessiva durante o dia e ronco frequente e alto à noite são sinais apresentados em 90% dos casos. O ronco é o sinal mais claro do problema, e além de incomodar bastante quem dorme no mesmo ambiente que o portador de apneia, pode ser mais perigoso para a saúde do que as pessoas imaginam.

Se você sofre de apneia do tipo obstrutiva ou conhece alguém que convive com esse distúrbio do sono, aprenda neste vídeo alguns exercícios que podem ajudar a amenizar o problema.

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